7/23 30日目 夜 55.5kg

仕事から帰って晩御飯の用意。
6時半から犬と1時間のウォーキング。
毎日帰宅後はこんな感じのスケジュール。


夜：麻婆豆腐
　　+ チンジャオロース



明日はもっと減ってる事を願って。。。55.5kgで就寝。


節約生活in上海 ダイエット編60kg→52kgへ！糖質制限のショッピング