大都会生活 in 東京

北京で1年半、上海で7年。中国生活→東京生活を公開中。

2012-07-18から1日間の記事一覧

7/18 25日目 夜 56.4kg

仕事から帰って犬と1時間ウォーキング。夜;今晩はおからハンバーーーーグ 。 +ごぼうレタスサラダ +もやしの味噌汁たっぷり大根おろしと共に。おからのせいか、お腹がいっぱい。今日は散歩の後に、一瞬だけ55kg台を見たんだけど・・・結局56.4kgで就寝!明日は…

あと0.1kg

第一目標の8/15までに-4kg まであと「0.1kg」

7/18 25日目 朝 56.1kg

5時半から1時間のウォーキング。今日も涼しい。朝からオカラスコーンを焼いて、お弁当作ってそれでも7時には朝ごはん。【朝】オカラスコーン+ホウレン草・コーン・キノコのバター炒め+ミロ体重はまた少しへって56.1kg今日は56kg切れるかなー。では仕事に行き…