日本はオリンピック盛り上がってる？ 上海はあまり盛り上がって無いような… 時差があるからかね…。 イマイチ盛り上がりに欠ける。でもまぁコーラのオリンピック缶は出てたよ。

5時半起床、即効で散歩に行く。まだ外は涼しい。朝の体重は55.1kg 少し減った。朝ご飯は散歩前に焼いていった ・おからスコーン ・野菜オムレツ ・ミロさて、仕事だ。 今晩は何にしようかな。何にも考えてないや・・・節約生活in上海 ダイエット編60kg→52kg…

仕事から帰って晩御飯の用意。6時半から犬と1時間のウォーキング。毎日帰宅後はこんな感じのスケジュール。夜：麻婆豆腐 + チンジャオロース明日はもっと減ってる事を願って。。。55.5kgで就寝。節約生活in上海 ダイエット編60kg→52kgへ！糖質制限のショッピ…