2012-01-01から1年間の記事一覧
会社の人が日本から戻って来た。 酒飲みセットを貰った☆
今日も朝から 1時間のウォーキング。朝5時半にきっちり起こしに来るお犬様・・・ホントどんだけ正確な時計持ってんだよ・・・朝:ヨーグルト+ソーセージ+ゆで卵(一個はお犬様用)
ものすっごいお腹の減る1日だった。。朝から焼肉の話をしたのがダメだったのか・・・我慢出来ず・・・帰りに焼き小籠包を4つ買って帰った。17:45分に晩御飯。この後22時就寝まで お腹は減らなかったので良かった。
今日はスコールなさそうね。
朝、今日も晴れてる。5時半でも30度くらいありそう。今日のお犬様はサクサク歩いて、45分程度でいつもの行程を走破。おかげで朝から洗濯がはかどった。 朝:ゆでたまご+ヨーグルト
夕方にスコールが来たので涼しい散歩だったね。それでも汗はダラダラなんだけどね。夜:昨日のおはぎ1個 +牛テールスープ少し
北(左側)から雨雲接近中。 もぅ間も無くスコール開始。 ↑から10分。 スコール&雷開始。 あっという間に真っ暗。これぞ上海の夏☆
またこんなの買っちゃった・・・ だって可愛いんだもん。。
いつもより涼しく感じる朝。お犬様は4時から元気いっぱい。そら9時から寝てたら朝早く起きるよね・・・今日は朝からおからスコーンを焼いて朝御飯。お犬様も大喜び。
今日は蒸し暑い。。 なかなか日も沈まず散歩を30分遅らせた。1時間も歩いたら、汗が滝のよう・・・よくもまぁこんだけ汗がでるな・・・そしてまた、キッチンに篭り小豆を炊く。そりゃあもうサウナ状態。 お盆だし、おはぎを作ったよ。一人しか食べないのに20…
おはぎ作ったよー。 作り過ぎたー。 冷凍するか…
祝!!!52キロ台。まぁ帰ったら戻ってるんだろうけど・・・まぁ早く維持できますように。朝:写真忘れてた。 いつかと同じ、ヨーグルト+ゆで卵
今晩もお一人様。汗をダラダラしつつ、一人で餃子を包み、焼き、食べる。寂しい。夜:韮とキャベツだけの餃子 +豆腐としいたけだけのマーボー豆腐
まだ胃が重いような。。久々の米食にキムチチャーハンを選んだのがダメだった・・・好物なのに。。今日も朝から1時間のウォーキング。朝御飯はヨーグルト +ミルクコーヒーチャーハン食べなかったら、もっと減ってたかも??
夜の散歩も終わって、晩御飯。といきたいところだけど・・・お腹が減ってない。むしろ胃が痛い・・・原因はお昼に食べたキムチチャーハンだろう。今晩は何も食べずに寝よう・・・
明日の朝も5時半に起こしてね、とお犬様に頼んで寝ると本当に起こしに来る(笑)朝から時間もあるし2時間位散歩したかな。汗ダラダラで帰ってきた。朝御飯は久々のおからスコーンとヨーグルト。さて、市場に買出しに行こうか。
今日は1日暑かったけど、精力的に動いたかな。朝から日系スーパーセールにも行ったし、部屋の掃除も2回の洗濯も完璧。夜は生姜ワカメ+レバーと空心菜の炒め物。
土曜日だけど5時半起床。夏の間は仕方ないね。暑くならないうちにお犬様の散歩。いつもより早足で歩いてダイエット。朝:ヨーグルト+ゆで卵。お犬様にもゆで卵をおすそ分け。久々の減り期来たか???
今晩から1週間 相方不在。ここで一気にスパート出来るか。相方不在の時は、晩御飯も質素で良いし 品数も多くなくてOK。適当にすませよう(笑)今晩は、冷凍してあったおからと鶏胸のナゲット。さて頑張ろう。
昨日から相方がペットシッターで無錫へ行ってる。 自宅で24時間愛犬のお世話。 ペットシッターが必要な際は連絡してねw 相方が承ります☆ 帰って来るのは17日。暇だな。 ツモと楽しむかー。
なかなか減らないね。チョッと中弛みの時期かな。まぁ10月までは続けるけどね。あと2kg弱だし。。
仕事の後は1時間のウォーキング。小雨が降ってたけど、お犬様には関係ない。しっかり1時間歩いて帰宅。今晩はめんどくさかったので、マーラータン。もやしとワカメを大量に煮込んでもらった。
台風一過!久々に1時間のんびり散歩。だんだん暑い上海に戻ってくる☆朝:食パン+ワカメスープ+オムレツ
今日は上海に台風直撃の為、15時帰宅。帰りにパン屋で、相方のお昼ご飯を買って帰ったのがいけなかった。 帰って一緒に明太子フランスを食べてしまった・・・そしてその後昼寝・・・ダメだ。台風で散歩も短かったし・・・ダメなことばっかり。お腹が減らない…
台風でもツモは散歩に行きたいんだな。 でもカッパが嫌いなツモ… カッパ着たら動かんし、すねる。
台風が上海に来てるので15時半で帰ってきた。 老板…決定するの遅すぎるだろ。 朝からオレンジ警報出てたのに。16時現在 上海には 台風赤色警報と暴雨オレンジ警報がでてる。 因みに胶州路も冠水間近。
超熟 こっちでも売り始めたよ。 やっと美味しい食パンが手軽に食べれる。9元程。 味覇が無くなった。 コレを試してみようと思う。
上海に台風直撃!朝から雨が降ってるけど・・・お犬様にはそんなの関係ねー!6時から30分の散歩。朝:普通の朝ごはんにしてみた。トースト+ミネストローネ+ ソーセージ
会社で14時に「銀だこ」を食べた。帰宅後、1時間ウォーキングしても何してもお腹が減らない・・・恐るべし粉モノ・・・という事で晩御飯はコーヒー。