超熟 こっちでも売り始めたよ。 やっと美味しい食パンが手軽に食べれる。9元程。 味覇が無くなった。 コレを試してみようと思う。

上海に台風直撃！朝から雨が降ってるけど･･･お犬様にはそんなの関係ねー！6時から30分の散歩。朝：普通の朝ごはんにしてみた。トースト+ミネストローネ+ ソーセージ

会社で14時に「銀だこ」を食べた。帰宅後、1時間ウォーキングしても何してもお腹が減らない・・・恐るべし粉モノ・・・という事で晩御飯はコーヒー。

昨日のgoogle TOPはハードルゲーム。 今日のgoogle TOPはバスケットゲーム。 検索サイトだけど、ほんの少しの遊び心。良いね、こういうの。

昨晩は2時まで起きてて寝不足。ネット環境をいじってるとついつい夜更かししてしまうね。朝：ごめんだけど眠くて朝ごはんも昼ごはんも作れなかった。5時半に起きるのが精一杯だよ・・・という事で、肉まんと豆乳

54キロ切った！！！！まぁすぐ戻るんだろうけど・・・長かった・・・夜も1時間のウォーキング。台風が来てるからホント快適。今晩はユーリンチー 。サラダの上に乗っけてやったよ。

ツモの好物は「枝豆」。 チョッと前までは食べれなかったのに、味覚が変わった？ ちなみにトウモロコシも大好き。 どっちも消化しにくいので少ししかあげられないけれど 週末、枝豆を茹でると大喜び☆ 可愛いヤツだぜ。

今日も朝から1時間歩いたよ。何だか腰が痛いんだよね。マッサージに行かないと。。朝はワカメ味噌汁+卵焼き

雨が降りそう。。さっさとウォーキングに行こう。昼寝をし過ぎて7時出発・・・実は昼御飯にハンバーガー屋さんでおっきなハンバーガー食べたんだよねｗ夜はお腹が減らなかったので、枝豆ととうもろこし。

日曜日も関係なく5時半起床。近所に出来たパン屋さんで「あんぱん」を買ってみる。まぁまぁ・・・もう来ないだろうな、という感じ。

昼にいっぱい食べたせいかお腹が減らないので夜は抜き！

ランチ！！久々に会う友達とダラダラ3時間☆まずはストロベリースムージーマフィン1個 サラダグリルチキン(パスタは残した)帰りはタクシーで15分の所を1時間かけて歩いて帰った！

週末も5時半に起床。1時間歩いて 葱油餅を食べて帰ってくる。(写真なし)今日はcasa13へランチに行く。朝からいっぱい歩いて減らしておきたかったけど…減らず。

もちろん1時間のウォーキング。台風の影響か風があって涼しい。昨日の夜からお腹の調子がおかしい。相方もダメらしいので何か変なもの食べたかな・・・カルビか牛乳か…という事で今晩はおかゆ。

5時半。夜中に雨が降ったようだけど、止んだようだ。なんて強運な犬なんだ・・・散歩に行こうか。帰りに豆乳と肉まんを買って帰って朝ごはんに。また少し減少。明日はランチに行くし戻るだろうな。。

台風の嵐が来る前に散歩へ出発。雨が降りそうで、むしむし。今晩は肉！！会社の友達と骨付きカルビを共同購入したのでカルビ丼に。もちろん白飯は相方のみ・・・ +ワカメスープ少しだけど減少。

1時間のウォーキング。結構サクサク歩いて、汗いっぱいかいたのにな・・・なーんも減らんね。今晩はドライカレー。 +サラダ +ナン少しまぁ焦らず頑張るけど・・・もぅ減らないのかな。

台風が来そう。。涼しくていいなー。朝のウォーキングもらくらく。あまりにも減らないので、もう止めたくなってくる。もう少しだけ頑張ろうか。朝：サラダに昨日のドライカレーをかけた。 +バナナジュース

今日から8月。台風が近づいているみたいで、少しだけ雲のある朝です。朝から1時間のウォーキング。朝：色々めんどくさかったので ヨーグルト弁当はごぼうサラダ+チキンナゲット+サンラータン。このまま減りますように。

家に帰って鍵を開けようとしたら・・・鍵が鍵穴の中で折れた・・・まぁそんなハプニングもあったけど1時間のウォーキング。夜：ニラもやし炒め +サンラータン少し減り始めたかね？