5:30からの散歩が終わって、 ふと窓を見たらすごい青空。 出勤途中の信号待ちでも思わず撮影。 夏だね。 ちなみに、今日は夜の静安寺も綺麗だった！

５時半から１時間のウォーキング。だめだ。時期的なモノだと分かっていても精神的に辛い。寝て起きるだけで体重が増える。ウォーキングしてやっと0.1kg減らした感じ。まぁ仕方ないか。今日は食欲が無かったので メロン+桃のミックスジュース☆ さて、仕事に行…

仕事の後は１時間のウォーキング。ウォーキングしても、食べなくても体重が増える。。時期的なものだから仕方ないか・・・と諦めるけど本当に大丈夫かね。今晩は焼き鳥。 +大根の味噌汁 +サラダ春巻きまぁ気長にいこう。