5時半から1時間のウォーキング。朝は昨日の夜に焼いておいた「おからココアケーキ」 +ミネストローネやっと、54.9kgが見えたよ。55kg台長い・・・まぁまだ続きそうだけど。。節約生活in上海 ダイエット編60kg→52kgへ！糖質制限のショッピング

1時間のウォーキングの後は外食！もぅ暑くて暑くて・・・作る気にならなかったのでマーラータンを食べに。もちろん麻辣汤には麺は入れずに、野菜とキノコたっぷりで。ご飯写真を忘れたけど、寝る前は55.1kg☆節約生活in上海 ダイエット編60kg→52kgへ！糖質制…