昼：あまりにも甘いものを食べたかったのであんみつを。。。まぁ1週間のご褒美という事で！夜：冷や奴・わかめみそ汁・空心菜とハルピンソーセージの炒め物お昼のあんみつのせいか…59.0kgで就寝。無念。

暑い暑い。 外に出たくない夏がやって来た。 しかもまだ梅雨が明けてないのでじっとり30度越えが続いてる。 道端の猫ものびるよ…ツモもクーラー入れてものびてるしご飯食べないし。 はぁぁぁ困った困った

朝、寝起きの体重測定を忘れてた。散歩から帰ってシャワー後に測ったらやりましたな。第一の壁突破。

今日は送別会。ダイエットメニューには出来ないからまぁ久しぶりに美味しいもの食べるかー！くらいの気持ちで。でも19時30分の開始までに何か食べた方が送別会でがっつかないかな…と思い飲むヨーグルトを1本。送別会は新疆料理。新疆料理は野菜・鶏肉・羊肉…