寝る前 59.9kg本日の晩御飯はおでん。最高のダイエット食らしいので、朝から煮込んでやった。大根1本とこんにゃく2枚とダイエット食材たっぷり入れてね。帰って即効で食べたので19時には晩御飯終了。寝るまでが長かった。。。相方はお腹が減ったとマーボー丼…

4日目にして 空腹は無くなって来たけど昨日まではずっとグーグー鳴ってたな。。。 そんなときは↓コレ。 イチジク干物をチコッとだけ食べた。砂糖漬けだしカロリー高そうなので、ホント1ｃｍ程だけ。今日もお腹減るかなー。。と思ったので朝 豆乳を買ってきた…

朝；59.5kg -0.8kg (朝ごはん後の体重)夜寝て起きるだけで0.8kgも減る?? 若干 疑いつつ････ 今日も1日開始。朝： レタス春雨サラダ（春雨20ｇ乾燥状態）、もやし味噌汁昼： 昨日の残り 麻婆豆腐春雨家→オフィス 15分ウォーキングリュックに着替えと弁当を詰…