8/1 39日目 朝 54.4kg

今日から8月。
台風が近づいているみたいで、少しだけ雲のある朝です。

朝から1時間のウォーキング。

朝：色々めんどくさかったので ヨーグルト


弁当はごぼうサラダ+チキンナゲット+サンラータン。

このまま減りますように。