節約生活 in 東京

北京で1年半、上海で7年。中国生活→東京生活を公開中。

おやつ

4日目にして 空腹は無くなって来たけど
昨日まではずっとグーグー鳴ってたな。。。 
そんなときは↓コレ。 イチジク干物をチコッとだけ食べた。
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砂糖漬けだしカロリー高そうなので、ホント1cm程だけ。

今日もお腹減るかなー。。と思ったので朝 豆乳を買ってきた。
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お腹が鳴ったら飲もうと思ってね。でも今日は全然鳴らない。
まぁいいか お茶代わりに飲もう。

書いてないけど、ジュース・おやつ・果物は一切食べてない。
100% ジュースも、糖質ゼロのジュースも。