節約生活 in 東京

北京で1年半、上海で7年。中国生活→東京生活を公開中。

2012-06-27から1日間の記事一覧

6/27 4日目 夜 59.9kg

寝る前 59.9kg本日の晩御飯はおでん。最高のダイエット食らしいので、朝から煮込んでやった。大根1本とこんにゃく2枚とダイエット食材たっぷり入れてね。帰って即効で食べたので19時には晩御飯終了。寝るまでが長かった。。。相方はお腹が減ったとマーボー丼…

おやつ

4日目にして 空腹は無くなって来たけど昨日まではずっとグーグー鳴ってたな。。。 そんなときは↓コレ。 イチジク干物をチコッとだけ食べた。砂糖漬けだしカロリー高そうなので、ホント1cm程だけ。今日もお腹減るかなー。。と思ったので朝 豆乳を買ってきた…

6/27 4日目 朝昼

朝;59.5kg -0.8kg (朝ごはん後の体重)夜寝て起きるだけで0.8kgも減る?? 若干 疑いつつ・・・・ 今日も1日開始。朝: レタス春雨サラダ(春雨20g乾燥状態)、もやし味噌汁昼: 昨日の残り 麻婆豆腐春雨家→オフィス 15分ウォーキングリュックに着替えと弁当を詰…